Conquiste o corpo que te faz feliz
O método que vai além da nutrição: transforma corpo, mente e rotina para mulheres 35+
Sou Juliana Pompeu, nutricionista especializada em bem-estar e boa-forma feminina. Com uma escuta profunda e um olhar estratégico, conduzo cada cliente em uma jornada transformadora que vai além da nutrição: envolve mente, emoções e estilo de vida.
Eu também passei por isso
Aos 38 anos, quando achava que estava no auge da minha carreira e saúde, fui surpreendida pelos efeitos do climatério. A temida menopausa precoce entrou na minha vida, bagunçando meus hormônios e despedaçando minha autoestima.
Ganhei 9kg em apenas 7 meses, mesmo me alimentando bem e fazendo crossfit 6x por semana. Foi devastador. Não conseguia me olhar no espelho sem roupa, nem vestir minhas roupas favoritas.
Como eu, que há tantos anos ajudava minhas clientes a emagrecer, poderia estar nessa situação?
Mas eu consegui me transformar. E hoje, aos 45 anos, posso dizer que alcancei minha melhor versão. Me sinto linda, leve, saudável e, acima de tudo, feliz com meu corpo.
É exatamente por isso que quero ajudar cada vez mais mulheres a se reconectarem com seus corpos e conquistarem um corpo que as faça feliz.
Eu acredito que cuidar de si mesma é um ato revolucionário
Acredito que toda mulher tem o direito de se olhar no espelho e sorrir com orgulho. Não por ter seguido uma dieta restrita ou se encaixado em um padrão — mas por ter se reencontrado.
Acredito que a saúde não deve vir com culpa. Que beleza sem prazer não se sustenta. E que força não é sobre rigidez — é sobre consistência com leveza.
Meu propósito é guiar mulheres 35+ que estão cansadas de começar e parar, de viver no automático, de se sentir desconectadas do próprio corpo.
Mulheres que merecem sentir prazer em se cuidar, vitalidade para viver o que amam, e confiança para ocupar o próprio lugar com presença e brilho nos olhos.
A metodologia inovadora que vai além da nutrição convencional
Método SINCRONIAVITAL
Minha metodologia exclusiva foca no Equilíbrio do CoMeR - uma abordagem integral que transforma sua relação com o corpo, mente e rotina de forma definitiva.
CO = CORPO
Desperte a vitalidade que existe em você
✨ Desinflamação Natural
Reduza inchaço e sinta-se mais leve
✨ Regulação Metabólica
Acelere seu metabolismo naturalmente
✨ Equilíbrio Hormonal
Harmonize seus ciclos e emoções
✨ Energia Renovada
Desperte com disposição todos os dias
ME = MENTE
Reconecte-se com
sua essência
💭 Conexão corpo-mente
Entenda os sinais do
seu corpo
💭 Inteligência emocional
Gerencie ansiedade e estresse
💭 Relação saudável
com comida
Coma com prazer,
sem culpa
💭 Autoconhecimento
Descubra seus padrões e gatilhos
R = ROTINA
Crie uma vida que funciona para você
🔄 Organização prática
Simplifique seu dia a dia
🔄 Hábitos sustentáveis
Mudanças que realmente se mantêm
🔄 Rituais de bem-estar
Momentos sagrados de autocuidado
🔄 Equilíbrio diário Harmonia entre todos os aspectos da vida
Os 3 Pilares da
Sua Transformação
PILAR 1: Desinflamação Corporal
Seu corpo pedindo socorro? Vamos escutá-lo
Redução de inchaço Sinta-se mais leve e confortável
Melhora digestiva Intestino funcionando perfeitamente
Pele mais bonita Brilho natural que vem de dentro
Mais disposição Energia para viver o que você ama
PILAR 2: Regulação Metabólica
Desperte o poder natural do seu metabolismo
Emagrecimento natural
Perca peso de forma saudável
Sono reparador
Noites tranquilas, dias produtivos
Energia constante
Sem picos e quedas durante o dia
Hormônios equilibrados
Ciclos regulares e humor estável
PILAR 3: Reequilíbrio Integral
A harmonia que você
sempre buscou
Harmonia corpo-mente
Sintonia perfeita com você mesma
Rotina organizada
Fluidez e praticidade no dia a dia
Autocuidado consciente
Cuidar de si como prioridade
Bem-estar duradouro
Resultados que se mantêm
para sempre
Escolha sua Jornada de Transformação
Para quem busca acompanhamento próximo:
PLENA PREMIUM
Acompanhamento individual com estratégias personalizadas
-
Consultas online ou presenciais
-
Suporte contínuo entre encontros
-
Plano 100% personalizado
Para quem quer direcionamento
com economia e autonomia:
CONSULTORIA PLENA
Nutrição estratégica para a mulher independente
-
Plano alimentar personalizado
-
Formulário profundo e atencioso
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Liberdade para aplicar no seu tempo
Para quem deseja evolução contínua:
CLUBE PLENA
Comunidade de mulheres que evoluem juntas
-
Plataforma com aulas e conteúdos
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Desafios temáticos mensais
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Grupo exclusivo no WhatsApp
Juliana Pompeu: 22 anos transformando vidas
✅ Formação: Nutrição pela Universidade de Brasília (2002)
✅ Especializações: Nutrição Esportiva Funcional + Fitoterapia Funcional
✅ Formação adicional: Coaching Nutricional, Nutrição Evolutiva, Modulação Hormonal Feminina
✅ Experiência: Milhares de mulheres atendidas em consultório desde 2003
✅ Expertise: Nutricionista do Botafogo-DF (2009-2010)
