
NÃO É SÓ SOBRE EMAGRECER
É SOBRE CONQUISTAR O CORPO QUE TE FAZ FELIZ
E TER UMA VIDA PLENA
Aprenda como você pode conquistar o corpo dos sonhos, sem dietas radicais, mesmo tendo uma rotina corrida, através de uma metodologia que realmente funciona e que já ajudou milhares de mulheres a esculpirem os seus corpos e transformarem as suas vidas.
O MÉTODO QUE GERA RESULTADOS COMO ESTES
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Idealizado pela nutricionista Juliana Pompeu, o CLUBE PLENA é um programa de assinatura com metodologia exclusiva e inovadora para transformar a sua forma física e a sua vida.
O Clube Plena é o ambiente perfeito para você emagrecer com saúde, conquistar o corpo que te faz feliz e se manter evoluindo a cada dia.
O Clube Plena possui metodologia única para gerar Sincronia Vital pelo Equilíbrio do CoMeR (Corpo, Mente e Rotina). Você receberá estratégias, motivação, inspiração e apoio para você equilibrar corpo, mente e rotina e transformar a sua forma física e a sua vida e se manter evoluindo dia após dia.
Imagine você
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feliz consigo mesma e com o próprio corpo;
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se achando bonita e em paz com o que vê no espelho;
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sentindo o seu corpo saudável, forte, cheio de energia e disposição para correr atrás dos seus objetivos;
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com um corpo que te dê prazer e celebre todo o seu potencial.
Você pode:
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voltar a usar aquele vestido que você guardou no armário há alguns anos e que não cabe mais;
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voltar a sentir prazer ao sair para comprar uma roupa nova ou um biquíni, se sentindo bonita, confiante e feliz;
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emagrecer com saúde e sentir-se mais bonita e feliz com o próprio corpo;
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se conhecer cada vez mais, entender melhor as suas emoções, os seus comportamentos, os seus sabotadores e fazer escolhas mais assertivas;
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aprender como os alimentos funcionam no seu corpo e a melhor forma de combiná-los para emagrecer de forma leve, gostosa e saudável. Sem dietas radicais e privações desnecessárias.



Olá,
Eu sou Juliana Pompeu, uma mulher de 44 anos, mãe do Victor e apaixonada por Nutrição!
A minha maior missão é ajudar as pessoas serem mais felizes. E felicidade não combina com doença, dores, alergias, mal-estar ou baixa autoestima. A base de uma vida mais feliz é uma rotina de vida saudável, que inclui alimentação equilibrada, atividade física e equilíbrio emocional.
Nesses 21 anos em que atendo em consultório, já ajudei milhares de pessoas a melhorarem a saúde, a autoestima e a forma física pela alimentação.
Eu me formei em nutrição pela Universidade de Brasília em 2002. Depois fiz especialização em Nutrição Esportiva Funcional e Fitoterapia Funcional e estou em constante busca por atualização.
Nos últimos anos fiz formação de Coaching Nutricional e passei a inclui nos meus estudos o Autodesenvolvimento, a Psicologia Positiva e a Neurociência e fui me apaixonando cada vez mais por isso. Comecei a colocar em prática tudo o que venho aprendendo no meu dia a dia comigo, com meus clientes no consultório, nos meus grupos de emagrecimento feminino e agora no Clube Plena.
Minha maior satisfação é ver como uma rotina saudável pode transformar a vida das pessoas! Venha fazer dessa transformação também!
Juliana Pompeu - CRN/1 2478
No Clube Plena, você terá acesso a:
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Uma plataforma online repleta de conteúdos abrangendo desde alimentação e nutrição até saúde, autoconhecimento, equilíbrio emocional e estratégias para aperfeiçoar sua rotina. Você poderá acessá-la do computador, tablet ou celular de acordo com a sua conveniência.
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Mentorias online diretamente comigo com foco em autoconhecimento, ressignificação de crenças, superação de sabotadores e desenvolver uma mentalidade vencedora.
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Grupo exclusivo no WhatsApp junto comigo e outras participantes para tirar dúvidas sobre o programa e se manter motivada e inspirada.
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Desafios temáticos durante o ano para você se manter em ação, evoluindo durante todo o ano.

Se inscrevendo no Clube Plena agora, você ainda terá um super bônus.
Bônus: O Protocolo Metamorfose é um programa meticulosamente elaborado, com três fases inspiradas no ciclo de transformação da borboleta. Cada fase inclui missões cuidadosamente planejadas para equilibrar o seu corpo, harmonizar a sua mente e aprimorar a sua rotina. E o melhor: os Planos Alimentares são elaborados especialmente para cada fase, potencializando seus resultados.
Bônus!!

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O PROTOCOLO METAMORFOSE vai impulsionar a transformação dos seus hábitos, do seu corpo e da sua mente, te ajudando a conquistar a sua melhor versão e um corpo que te faça feliz!
O Protocolo Metamorfose é inspirado no ciclo da borboleta e possui 3 fases:
1ª Fase - Lagarta - o objetivo é "Sair do Buraco":
- Fazer um diagnóstico de como está a sua saúde, qualidade de vida e a sua composição corporal.
- Aumentar o seu comprometimento e disciplina para você chegar ao resultado desejado.
- Plano Alimentar Detox para promover uma “limpeza” no corpo, retirando os alimentos que não te favorecem e intensificando o poder detox do seu corpo.
2ª Fase – Casulo - o objetivo é a "Transformação":
- Plano Alimentar da Transformação para acelerar o metabolismo e queimar gordura corporal.
- Reprogramar hábitos.
- Entender como as emoções afetam o seu comportamento.
- Identificar os seus principais sabotadores.
- Promover ajustes das funções do corpo, melhorando o funcionamento dos diferentes sistemas corporais (intestino, cérebro, sistema urinário, reprodutor, etc).
3ª Fase - Borboleta - o objetivo é "Aprender a Voar:
- Reavaliar a sua evolução no programa, tanto por saúde e qualidade de vida, como na composição corporal.
- Descobrir o que você precisa fazer e a pessoa que você tem que ser para chegar aonde deseja.
- Plano Alimentar de Voo para manter os resultados alcançados para a vida.
O Clube Plena É para mulher que:
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está em constante busca pela evolução;
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não se contenta em viver uma vida infeliz, com dores ou desconforto;
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quer conquistar a sua melhor forma física e um corpo que a faça feliz;
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sabe que é importante se apaixonar pelo processo de se tornar a sua melhor versão e entende que essa jornada é mais prazerosa quando bem acompanhada.
O Clube Plena NÃO É para a mulher que:
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Acredita em fórmula mágica e que está em busca de resultados rápidos sem nenhum esforço. Isso porque não existe uma fórmula mágica, mas sim uma jornada que molda hábitos, renova sua mentalidade e redefine sua rotina para que ocorra uma metamorfose real, da qual você se sinta cada dia mais plena. E ser plena não é ser perfeita, é viver o presente da melhor forma possível para fazer um futuro incrível.
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É negativa ou invejosa. Isso porque o Clube Plena é um ambiente de troca e de estímulo contínuo. Onde as mulheres do Plena torcem pelo sucesso uma das outras, ficam felizes com as suas conquistas e acreditam que a positividade, o cuidado e o carinho nos fortalecem e nos impulsionam para o sucesso.
Um dos diferenciais do CLUBE PLENA é que nele você não se sentirá sozinha "nadando contra a maré". Pois você estará numa comunidade de mulheres com o mesmo objetivo que você e que querem conquistar a sua melhor versão e se sentir magras, bonitas e felizes.
O CLUBE PLENA será a sua jornada de transformação, que moldará os seus hábitos, renovará a sua mentalidade e redefinirá a sua rotina para ocorrer uma metamorfose real, da qual você se sentirá cada dia mais plena. Ser plena não é ser perfeita, é viver o presente da melhor forma possível para fazer um futuro incrível.
Junte-se ao CLUBE PLENA e descubra a verdadeira alegria de conquistar um corpo que te faz feliz e te liberta.

Assinatura anual
R$597,00 à vista ou
12 x R$59,94


